近日，由共青团南宁市委主办的“轻松备考·12355与你同行”2024年南宁市中高考考生心理健康服务活动在南宁市五一路学校启动，向考生及家长提供有力有效的心理支持。

　　“你的抗压能力有多强？也许你很久没有骑脚踏车了，你喜欢或正在使用的脚踏车是哪一款？轻便型脚踏车？电动脚踏车？变速越野车？”课堂上，教师对学生进行了“压力小测试”。随后，教师从学习压力的表现、产生原因、解决方法等方面，引导学生缓解备考压力、调整心态、增强信心，以更加积极、健康的心态迎接考试。

　　为中高考考生提供心理健康服务是共青团12355青少年服务台的品牌项目之一。自2021年以来，南宁市12355青少年服务台共开展活动196场次，服务中高考考生约6.7万人次。今年，团市委将持续提升中高考考生心理健康服务效能，组织由心理、社工专业的老师构成的讲师团，在4至6月到全市58所中学（以乡镇学校为主）开展服务。服务项目以讲座、团体辅导、户外拓展、心理戏剧等为主，设置心理调适、自我关爱、潜能激发等课程，提高考生抗压力，助其疏导情绪、缓解考试焦虑。同时，延伸服务链条，设置家长课程，引导家长掌握正确的沟通方法和技巧，为孩子营造轻松温馨的备考环境。

　　12355青少年服务台是由热线平台、网络平台、实体平台组成的“一站式”青少年权益服务阵地，面向青少年提供成长咨询和权益服务。团市委完善服务台的工作机制和服务内容，在全市12个县（市、区）普遍建立12355县级服务站点，扩大宣传和服务覆盖范围，着力把各级服务台打造成为全市青少年“想得起、找得到、信得过”的共青团窗口，为更多青少年提供优质的心理健康服务。

　　考生和家长可直接拨打“12355”或者搜索“青听驿站全国12355网络平台”，通过青少年服务热线或小程序在线享受公益、便捷、专业的心理和法律咨询服务。（记者 宾艺苑）